人にはいい流れを生み出し、全体的な調子をよくする取り組みというのがそれぞれあると思っています。 例えばスポーツだったり瞑想だったりとかですね。 私の場合、それは筋トレです。(いうて筋肉があるわけでもないんですけどね) そこで、今回は私が筋トレに…